![]() |
|
Spaces home NIEKKIES SPACEPhotosProfileFriendsMore ![]() | ![]() |
NIEKKIES SPACEHet leven is een test die je iedere keer weer moet doorstaan
leuke dingen
deze vriendschaps award heb ik gekregen van francinne meis van harte bedankt erg lief van je
Wat betreft Wat betreft Trata de MuXaS CoSiKaSWat betreft Trata de MuXaS CoSiKaS ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Hey hallo beste luitjes.Ik ben Monique Wonende in Us Mestreech.Ben een werkende vrouw ,en ben gehuwd al bijna 10 jaar jongens wat gaat de tijd toch rap zeg .Ik heb twee mooie schatten van kindertjes een jongen Damian=negen jaar en een dochter=7 jaar dat zijn voor ons onze zonnestralen ze betekenen natuurlijk alles voor ons ,maar dat heeft iedereen wat kinderen hebben jajajaen soms kunnen ze zo lief zijn hahahaha maar toch zijn wij ook niet altijd vroeger geweest heNou genoeg over mij Beste space people ik hoop dat jullie van mijn space genieten of al hebben genoten en natuurlijk hoor ik graag jullie mening over mijn space en als jullie tijd hebben duw dan effe op mijn poll en uiteraardt een berichtje in mijn gastenboek is ook altijd leuk toch nou luitjes have funen met de hartelijke groetjes van Monique (niekkie)vele knuffels en greetzzzzzzzzzzzzzzzzzzhoiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
teller
Er is echt veel leed onder de mensen.Het leven is niet altijd rozengeur en manneschijn.Het gaat dan ook gepaard met veel pijn en verdriet.In zo,n klote tijd leer je ook wel je echte vienden kennen..Sommige zetten het op lopen.In deze slechte tijd velies je veel mensen om je heen en dan ben en voel je je ook helemaal alleen.Maar er zijn ook en hoop mensen die niet weten hoe ze met emoties om moeten gaan en heel wat moeite hebben om bij een ander een arm te slaan,en dandoor onmacht te rug hebben toegekeert.Maar heb je nu van die vrienden die je echt niet laten staan en die bieden jouw gratis hun schouder aan waar je dan mag huilen en schuilen Dan weet je ook echte vrienden verlaten je niet greetings van monique sailling with i kiss>
welkom bij Moniekske
aura,s HIER KUN JE LEREN JE TE ONTAARDE
GA met blote voeten op de grond staan.Zet je voeten ongeveer op schouderbreedte afstand recht naar voren.Leun naar voren totdat je hakken loskomen van de grond. Zak dan door je knieen,zodat je gewicht rust op het midden van je voeten en je voeten plat op de grond komen te staan.Je knieen zijn nu iets gebogen.Laat je billen los,alsof je wilt gaan zitten op een krukje achter je.Laat je buik los.Adem in je buik .Leg de klemtoon op het uitademen; drie tellen inademen,vijf tellen uitademen.Laat je schouders los.Ontspan je nek van binnenuit en laat-dat is vaak het moeilijkste omdat je je daar zo,n imbeciel bij voelt-je onderlos en je mond ietswat openstaan.Er klemt nu niets in je lichaam,alles is los maar je zult waarschijnelijk niet een gevoel van losheid ervaren .Integendeel de spanning in je lichaam wordt waarschijnlijk groter,juist nu je je lichaam niet meer öp slot zet in verschillende gewrichten en het dus ook niet meer als ware in compartimenten verdeelt.Blijf ondanks de spanning,de enige tijd staan in deze tussenpositie,van waaruit iedere beweging mogelijk is,en breng je bewustzijn erin.Ga iedere keer dat je uitademt met je aandacht omlaag in je lichaam,naar je benen,je voeten,de zolen van je voeten.Ervaar het contact met de aarde en dat de aarde je draagt.Langzamerhand komt er een trilling die van beneden af in je lichaam omhoogstijgt.Vergroot de trillingen niet.Bedwing haar ook niet.Blijf staan ,blijf ademen,en blijf aanwezig met je bewust zijn.Laat het leven in je opklimmen.SLA GADE WAT ER GEBEURT.
HET OPENEN VAN HET KANALEN_ OEFENING
Sta of zit in een toestand van zachtmoedige ontspanning.Sluit je ogen.Adem rustig en diep .Volg je ademhaling meer je aandacht.Inademen en rust.Sla gade waar je in je lichaam je dit punt <;van rust ervaart.Stel je voor dat je je scheldak van binnenuit kunt openen,alsof je hoofd een trechter is waardoor de kosmische energie naar binnen kan stromenals een stroom van energie en van licht naar binnen stroomt en je van binnen uit vult. Totdat je van top tot teen bent gevuld met gouden energie.
Stel je nu voor dat je vanuit het ademhalingspunt van rust een verbinding maakt omhoog,naar je hoofd en je scheldeldak alsof je een buis uitschuift naar boven.Schuif deze buis door je schedeldak omhoog naar de bron waaruit de gouden energie afkomstig is .Doe dit heel langzaam.Blijf in contact met wat er gebeurt.Verhaast niet en dwing niet.Het is mogelijk dat de ervaring stopt .Ga dan voor het moment niet verder.Dit is een actieve oefeningin ontvankelijkheid.Je wendt actief je voorstellingsvermogen aan om,te ontvangen.Wat je ontvangt is datgene wat alle mensen kunnen ontvangen,maar door je actieviteit bouw je mee aan dat gene wat je ontvangt.Door je actieve inzet maak je het individueel.
VEEL SUCCES ERMEE EN ONTSPAN VELE GROETJES MONIQUE
mooi afbeeldingen
boomertje
vredes vlammetje
pollPoll: geef je menig bvd vele groetjes monique lets do it
Ook een poll maken? Klik hier
kijk gezelligWelkom luitjes. Ik Monique ik hoop dat jullie wat genieten van mijn space er moet nog heel veel gebeurenen oja neem rustig effe de tijd om in mijn gastenboekje t | |||||||||||||||||